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谷雨氣候特征和飲食養生

主机游戏是什么贴吧 www.layhh.icu 中華命理風水網 / 2019-04-16/文章瀏覽次數:483次。

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谷雨是二十四節氣之一,同時也是春季最后一個節氣,谷雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束,氣溫回升加快,大大有利于農作物生長,2019年的谷雨在這周周六,420號。下面我們就一起來看看谷雨的氣候特征和飲食養生秘笈吧!

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氣候特征

谷雨最主要的氣候特征是多雨,利于谷物生長。中國古代將谷雨分為三候:“第一候萍始生,第二候鳴鳩拂其羽,第三候戴勝降于桑。”是說谷雨后,降雨量增多,水中浮萍開始生長,接著布谷鳥開始鳴叫提醒人們該播種了,最后桑葚成熟有戴勝鳥來偷吃。

飲食養生秘笈

1、 吃韭菜防病

谷雨時節韭菜是應季的菜品,吃韭菜有諸多好處,如殺菌消炎,提高免疫力,預防和治療便秘,對冠心病和動脈硬化等,有著不錯的調節作用。

2、 喝谷雨茶養生

在福建等地,有谷雨喝谷雨茶的習慣,所謂谷雨茶,也叫雨前茶,是谷雨時節采制的春茶,也叫二春茶。這個時節的茶葉,不僅色澤好看,香氣宜人,而且富含維生素和氨基酸,對人體大有益處。

3、 養肺健脾

在谷雨前后,是養肺健脾的好時期,這個時候,可以吃一些進補的東西,對于身體弱的人來說,不妨多吃些補益氣血的食物,以此增強體質,如大棗、蓮子、桂圓等都是可以食用的。

4、 少吃冷飲

就飲食來說,除了養肺健脾,對于腸胃也要進行?;?,一方面溫度的升高,會讓不少人開始食用冷飲,特別是孩子和年輕人,對于冷飲會更加喜歡。另一方面時期較重會容易損傷脾胃。這個時候一定要減少吃冷飲,吃多了容易造成腸痙攣,如果孩子吃多了,會讓肺腑發育不完善,出現腹痛,腹瀉等情況。

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